Plus size méretben is magabiztosan – 2.rész:
Szépség minden méretben: Támogasd és népszerűsítsd a „szépség minden méretben” üzenetet.
Azáltal, hogy elfogadod saját méretedet, hozzájárulsz a pozitív testkép kialakításához másokban is.
Szociális média pozitivitás: Kövesd az olyan közösségeket és személyeket a szociális médiában, akik pozitív testképet hirdetnek és támogatják a plus size közösséget.
Aktív életmód: Az egészséges életmód támogatása is hozzájárulhat a magabiztosság növeléséhez. Sportolj, mozogj rendszeresen, és élvezd az aktív életmódot.
Pozitív mantra: Ismételgesd magadnak pozitív mantrákat minden nap. Például: „Csodálatos vagyok, ahogy vagyok,” vagy „Méret nem határozza meg az értékemet.”
Egyéni célkitűzések: Állíts fel személyes célokat, amelyek nem csak a kinézeteddel, hanem más területekkel is kapcsolatosak. Például, tanulj meg új dolgokat, és ünnepeld meg a sikereidet.
